Burnout, tiefgreifende Erschöpfungszustände, Stresserkrankungen und Anpassungsstörungen sind heute längst kein Einzelfall mehr.

Ersetzen Sie das diffuse Gefühl von Überlastung, Erschöpfung, sich "krank" fühlen durch inneren Frieden, Klarheit und das Wissen um die eigenen Stärken und Grenzen.

Werden Sie sich Ihrer eigenen Ressourcen und inneren Potenziale bewusst und lernen Sie neue Handlungsoptionen kennen.



Coaching

Entschlacken und entsäuern Sie nicht nur Ihren Körper, sondern geben Sie auch Ihrer Seele die Möglichkeit sich von allem zu befreien, was ihr und somit Ihrer Gesundheit schadet.

Viele kennen Lebenssituationen, in denen man sich schlichtweg überfordert fühlt und innerlich so blockiert ist, dass man seine Ressourcen und Kraft nicht mehr wahrnehmen und daher auch nicht einsetzen kann.

Anzeichen hierfür sind zum Beispiel eine innere Leere oder Unruhe, Kraft- und Antriebslosigkeit, Schlaflosigkeit, emotionale Unausgeglichenheit oder gar Existenzangst.

In den Sitzungen lernen Sie, Themenbereiche die Sie bedrücken den entsprechenden Lebensbereichen zuzuordnen und zu differenzieren. Daraus ergeben sich für Sie völlig neue Standpunkte und Sie bekommen wieder so viel spürbare Energie, dass wir gemeinsam Ihre Probleme lösen und Sie ohne „Altlasten“ Ihren neuen Weg mit gestärktem Selbstvertrauen angehen können. 


Befreiung von ungesunden Essgewohnheiten

Kennen Sie das Gefühl: ob bei der Arbeit, unterwegs, morgens, mittags und abends - immer hat man Lust etwas zu essen, selbst noch nach einer "richtigen" Mahlzeit. Gaumenfreuden gehören sicherlich zu den schönen Seiten des Lebens, doch wenn diese zu Gelüsten werden, können diese Essgewohnheiten auch der Gesundheit schaden.

Hier haben Sie die Möglichkeit in wenigen Sitzungen den "Auslöser" Ihrer ungesunden Essgewohnheiten zu erkennen und in neue gesunde Verhaltensmuster zu wechseln.


Basis-Programm Stressmanagement

1xausführliches Eingangsgespräch mit Erarbeitung des Themenschwerpunktes á 90 Min.350,00
2xEinzelsitzung á 90 Min. zur Aufarbeitung hinderlicher Strategien und Gewohnheiten mit Integration neuer Handlungsmuster

Intensiv-Programm Stressmanagement

1xausführliches Eingangsgespräch á 90 Min. inklusive individuellem Stress-Check-up590,00
4xEinzelsitzung á 90 Min. zur Aufarbeitung hinderlicher Schwächen, Nutzung neuer Ressourcen und Erarbeitung eines individuellen Stressmanagements

Coaching-Compakt

1xausführliches Eingangsgespräch á 90 Min. inklusive Herzfrequenzvariabilität-Scan Mit dem Herzfrequenzvariabilität-Scan ist es uns möglich, Ihre Entspannungsfähigkeit bzw. Ihren individuellen Stresslevel zu messen und zu erkennen, wie Ihr Herz-Kreislaufsytem auf psychische Belastungen reagiert.450,00
3xEinzelsitzung á 90 Min.

Befreiung von ungesunden Essgewohnheiten

2xSitzung á 90 Min.240,00

Weitere von Ihnen gewünschte Sitzungen, selbstverständlich auch außerhalb o.g.  Themenbereiche/Angebote, sind zu einem Preis von 90,00/Stunde buchbar.


Leitung

Betreut und geführt werden Sie von unserer Heilpraktikerin für Psychotherapie und Traumabewältigung, Friederike Hemsath. 

Gerne steht Ihnen Frau Hemsath im Vorfeld eines geplanten Aufenthalts unverbindlich für Auskünfte unter Tel. 00 49 (0)75 51/92 24 -67 oder unter  info(at)friederike-hemsath.com / www.friederike-hemsath.com zur Verfügung.

Die therapeutischen Leistungen werden nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) abgerechnet.

Stressmanagement, Burnout, Coaching, Traumatherapie, Gesprächstherapie